CARNEO FIT Anwendung

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CARNEO FIT Anwendung

Mit der Anwendung CARNEO Fit + können Sie CARNEO Fitness-Armbänder an Ihr Telefon anschließen. Die Anwendung kombiniert alle vom Armband gemessenen Daten und zeigt die gemessenen Daten in statistischen Diagrammen an. Es wertet auch verschiedene physische Daten wie Stress, Cardio-Index und BMI aus, bewertet die Schlafqualität und motiviert Sie, jeden Tag bessere Leistungen zu erbringen, um eine gesündere und bessere Lebensqualität zu haben. Die Anwendung verfügt über eine Historie von Messdaten, die Sie immer zur Verfügung haben. Für das Weibliche Geschlecht steht ein Menstruationskalender mit einer Vorhersage der Menstruationstage und des Eisprungs zur Verfügung, der Frauen bei der Planung ihrer Schwangerschaft hilft.

GRUNDFUNKTIONEN

Anwendung

Warnung:

Die einzelnen Funktionen können je nach Art des verwendeten Armbands unterschiedlich sein. Nach dem Koppeln des Armbands mit der Anwendung werden in der Anwendung nur die Funktionen angezeigt, die ein bestimmtes Armband unterstützt. Weitere Informationen zu den spezifischen Funktionen einzelner Armbänder finden Sie in der Beschreibung des Armbands. Die Anwendung zeigt und interpretiert die vom Armband gemessenen Informationen. Für die Aktualisierung der in der Anwendung angezeigten Daten ist es erforderlich, das Armband und das Mobiltelefon zu synchronisieren, währenddessen die Daten vom Armband zur Anwendung übertragen werden.

PERSÖNLICHES PROFIL UND TÄGLICHE ZIELE

Über das persönliche Profil können Sie Informationen zu Geschlecht, Geburtsdatum, Größe und Gewicht eingeben, die zur Berechnung des BMI-Index und der Herzfrequenzzonen verwendet werden. Die Werte dieser Faktoren sind informativ für die effektive Festlegung und Überwachung Ihrer sportlichen Aktivitäten, um Ihre Ziele zu erreichen. Gleichzeitig können Sie ein tägliches Ziel für Schritte, verbrannte Kalorien, Distanz und Schlaf festlegen, das Ihren aktuellen Anforderungen entspricht.

MESSUNG VON SCHRITTEN UND ENTFERNUNGEN

In der Grundansicht der Carneo Fit-Anwendung, oben finden Sie Informationen zur aktuellen Anzahl der Schritte, zur Entfernung und zum Kalorienverbrauch sowie Informationen darüber, wie viel Sie noch nicht erreicht haben, um Ihr Ziel für einen bestimmten Tag, Monat oder Jahr zu erfüllen. Um eine detaillierte Übersicht zu erhalten, klicken Sie auf das Diagramm "Schritte". Eine Übersicht mit Informationen zur Anzahl der Schritte in einzelnen Zeiträumen eines bestimmten und eines früheren Tages wird geöffnet.

MESSUNG VON KALORIEN

Basierend auf der Anzahl der durchgeführten Schritte sowie der Art und Länge der sportlichen Aktivität berechnet die Anwendung die ungefähre Anzahl der verbrannten Kalorien. Um eine detaillierte Übersicht zu erhalten, klicken Sie auf das Diagramm "Kalorien". Eine Übersicht mit Informationen zur Anzahl der in jedem Zeitraum eines bestimmten und früheren Tages verbrannten Kalorien wird geöffnet.

STRESSLEVEL

Basierend auf den gemessenen Daten mit dem Armband während des Tages berechnet die Anwendung das Stressniveau und Ihren Tagesdurchschnitt. Ausgangspunkt ist Ihre Herzfrequenz bzw. seine Abweichung von Ihrer langfristigen Ruheherzfrequenz nach oben. Ein erhöhter Wert der Herzfrequenz während sportlicher Aktivitäten wird bei der Messung von Stress nicht berücksichtigt, da er sich nicht negativ, sondern positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.

HERZPREISMESSUNG

Herzfrequenz - Die Anzahl der Herzschläge pro Minute ist eine wichtige Zahl, deren Wert sich auf die effektive Einstellung des Trainings oder die Gewichtsreduktion auswirkt, je nachdem, welches Ziel Sie mit der Aktivität erreichen möchten. Daher ist es wichtig, den Wert dieses Faktors während und außerhalb Ihrer Aktivität zu überwachen. Die Anwendung ermöglicht je nach Art des verwendeten Armbands die manuelle, aber auch automatische Messung der Herzfrequenz bei sportlichen Aktivitäten und außerhalb dieser. Selbst wenn Sie Ihre Herzfrequenz während einer sportlichen Aktivität bewerten, wird angezeigt, wie viel Zeit Sie in welcher Herzfrequenzzone verbracht haben und wie effektiv Ihre Aktivität war.

BLUT-SAUERSTOFF-MESSUNG

Das Prinzip der Pulsoximetrie basiert auf der Feststellung, dass die Absorption von Licht durch Hämoglobin von seiner Sauerstoffversorgung abhängt. Das Pulsoximeter kann zur nicht-invasiven, schnellen und genauen Messung der Blutsauerstoffsättigung verwendet werden. Normale Werte der Blutsauerstoffsättigung variieren zwischen 93 und 99% (durchschnittlich 95%).

BLUTDRUCKMESSUNG

Die Anwendung ermöglicht je nach Art des verwendeten Armbands eine manuelle, aber auch automatische Blutdruckmessung, die dann in einem übersichtlichen Diagramm mit Messwerten während des Tages angezeigt wird.

Alle gemessenen Daten dienen nur zur Information und können von den gemessenen Werten professioneller Geräte abweichen. Sie können daher nicht als verbindlich angesehen werden. Die Anwendung zeigt die Druckmessfunktion nur an, wenn ein bestimmtes Armband verwendet wird und innerhalb des Bereichs der verwendeten Armbandfunktion liegt.

KÖRPERENERGIEMESSUNG

Die Grafik zeigt den Wert und den Energieverlauf Ihres Körpers während des Tages.

EKG-MESSUNG

Die Anwendung ermöglicht je nach Art des verwendeten Armbands EKG-Messungen, die dann in einem übersichtlichen Diagramm mit Messwerten angezeigt werden, einschließlich Aufzeichnungen von Einzelmessungen.

Alle gemessenen Daten dienen nur zur Information und können von den gemessenen Werten professioneller Geräte abweichen. Sie können daher nicht als verbindlich angesehen werden. Die Anwendung zeigt die EKG-Messfunktion nur an, wenn ein bestimmtes Armband verwendet wird und innerhalb des Bereichs der verwendeten Armbandfunktion liegt.

SCHLAFMONITOR

Schlaf, seine Länge und Qualität haben einen erheblichen Einfluss auf die menschliche Gesundheit, sorgen für die Regeneration des Körpers und sein Mangel kann eine Reihe von gesundheitlichen Komplikationen verursachen. Daher ist es wichtig, die Qualität und Dauer Ihres Schlafes und dessen Bewertung aus einer langfristigen Perspektive zu überwachen. Die Anwendung zeichnet gemessene Daten über Ihren Schlaf auf und zeigt sie an, wie z. B. Schlafzeit, Wachzeit, Schlafdauer, Anzahl des erwachen und die Dauer des tiefen und leichten Schlafes. In der Anwendung können Sie ein tägliches Schlafziel festlegen - die Dauer beträgt 8 Stunden.

ÜBERWACHUNG DES KURSES DER SPORTAKTIVITÄTEN

Fitness verbessern, Gewicht reduzieren oder Leistung steigern? Unabhängig davon, welches Ziel Sie mit der Aktivität erreichen möchten, ist es wichtig, die richtige Taktik für das Ziel festzulegen und diese dann zu befolgen. Mit der Anwendung können Sie die Daten Ihrer sportlichen Aktivitäten und deren anschließende Auswertung in übersichtlichen Grafiken überwachen und so ein bestimmtes Ziel effektiver erreichen. Die Anwendung zeigt Daten zur Dauer der Aktivität, zur zurückgelegten Strecke, zur Anzahl der Schritte, zum Kalorienverbrauch, zur durchschnittlichen Herzfrequenz während der Aktivität, zur Anzahl der Pausen oder zum Tempo an. Die Grafiken enthalten auch Informationen zum Wert Ihrer Herzfrequenz in jeder Minute Ihrer Aktivität oder zur Anzahl der durchgeführten Schritte, zur Entfernung oder zum Kalorienverbrauch. Gleichzeitig können Sie sehen, wie viel Zeit Sie in der Aktivität in welcher der fünf Herzfrequenzzonen verbracht haben, mit Informationen über den Wert Ihrer persönlichen maximalen Herzfrequenz. Wenn Sie ein GPS-Armband oder Ihr Telefon zum Messen der Aktivität verwendet haben, zeigt Ihnen die Anwendung auch eine Karte mit der zurückgelegten Route, einschließlich des Höhenunterschieds auf ihrer Route.

CARDIO INDEX MESSUNG UND TECHNOLOGIE

Der Cardio-Index ist ein nützlicher Indikator, wie gut Ihr Herz arbeitet. Je höher der Index Ihres Herzens ist, desto länger die Lebensdauer ist. Das Leben eines gesunden Herzens hat eine Basis von 3.000.000.000. Je weniger Schläge pro Minute Ihr Herz benötigt, um sauerstoffhaltiges Blut durch den Körper zu transportieren, desto länger ist die Ausdauer von Herzen.

BERECHNUNG DES BMI-INDEX UND DER EINZELNEN HERZFREQUENZZONEN

Der BMI ist die Beziehung zwischen Ihrem Gewicht und Ihrer Größe und das am häufigsten verwendete Maß zur Messung von Fettleibigkeit. Basierend auf Ihren in Ihrem persönlichen Profil eingegebenen persönlichen Daten berechnet die Anwendung den Wert Ihres BMI-Index, einschließlich Informationen darüber, ob Ihr Gewicht im Bereich des Idealgewichts liegt, oder berechnet die Differenz um den Betrag, der zur Änderung des aktuellen Körpergewichts erforderlich ist Idealgewicht zu erreichen. Basierend auf Ihren persönlichen Profildaten berechnet die Anwendung außerdem Ihren maximalen Herzfrequenzwert und leitet daraus die minimalen und maximalen Herzfrequenzwerte für einzelne Herzfrequenzzonen ab, die den Grad der Belastung während der Aktivität bestimmen. Es gibt 5 Herzlastzonen, von denen jede unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper hat. Z.B. Für die Fettverbrennung, also Gewichtsverlust, ist es ideal für 40-80 Minuten Aufenthalt in Zone 2, also bei 60-70% Ihrer maximalen Herzfrequenz. Eine Beschreibung der einzelnen Zonen sowie Ihre persönlichen Herzfrequenzwerte für die einzelnen Zonen finden Sie direkt in der Anwendung.

EINSTELLUNGSHINWEISE FÜR LANGFRISTIGE SITZUNGEN, MITTEILUNGEN, ALARMUHR

Abhängig von der Art des verwendeten Armbands können Sie in der Anwendung verschiedene Benachrichtigungen festlegen, z. B. während des Langzeitsitzens, in denen Sie das Zeitintervall auswählen können, in dem das Armband vibriert, um Sie zu warnen, dass Sie zu lange inaktiv waren, oder es kann Sie auf das Trinkregime aufmerksam machen. Außerdem können Sie einen Alarm oder Benachrichtigungen für eingehende Anrufe oder Nachrichten festlegen, die auf Ihrem Armband angezeigt werden.

EINSTELLEN DER AUTOMATISCHEN MESSUNG VON PULZ, DRUCK UND WARNUNG, WENN DIE PULZGRENZE ÜBERSCHREITET IST

Die Anwendung ermöglicht je nach Art des verwendeten Armbands die Einstellung der automatischen Messung der Herzfrequenz oder des Herzdrucks in bestimmten Zeitintervallen während des Tages und außerhalb der Aktivität, sodass Sie einen Überblick über die Entwicklung von Werten innerhalb eines Normalen Tages haben. Hier können Sie die unteren und oberen Grenzen der Herzfrequenzwerte festlegen, oberhalb derer das Armband Sie durch Vibrationen alarmiert. Sie haben auch die Möglichkeit, einen persönlichen Modus für die Blutdruckmessung festzulegen, mit dem Sie den genauen Wert des von einem medizinischen Gerät gemessenen Blutdrucks einstellen können, um genauere Messergebnisse für nachfolgende Messungen zu erhalten.